På trods af jeg “kun” er 41 år gammel, synes jeg selv, at jeg allerede har prøvet mange ting her i livet. Langt det meste har heldigvis været positivt, spændende og til tider også udfordrende.
Men det, der skete for mig tirsdag eftermiddag, kunne jeg godt have været foruden. Jeg fik nemlig et ildebefindende på jobbet. Umiddelbart efter et møde, hvor mødedeltagerne netop havde forladt mit kontor, fik jeg det pludselig vildt dårligt og der gik næppe mere end to minutter, inden jeg besvimede. Uheldigvis faldt jeg blandt andet ind over et bord og slog mig godt og grundig.
Heldigvis blev jeg hurtigt hjulpet af nogle meget hjælpsomme medarbejdere, der også havde ringet efter Falck. Efter jeg lige havde fået lov til at komme til mig selv, blev jeg kørt til Frederikssund Hospital for at blive kontrolleret. Desværre fik jeg endnu et blackout i løbet af aftenen, hvorefter det blev besluttet at indlægge mig i en dag eller to til observation og undersøgelse.
Efter diverse undersøgelser har lægerne fået isoleret problemet. Jeg har ganske enkelt haft alt for travlt på jobbet her på det sidste. Men “heldigvis” mindede kroppen mig om, at det er tid at komme lidt ned i gear. Samtidigt kan jeg takke min forbedrede fysiske kondition for, at det ikke gik værre end som så.
Så det er lige præcis, hvad jeg kommer til at gøre. Jeg er okay igen og jeg har tænkt mig at forblive i den tilstand :o)
Sidst, men ikke mindst, skal der lyde en kæmpe tak til alle, der har hjulpet mig. Det var rigtig grimt at opleve, men jeres store hjælp og støtte gjorde det trods alt noget nemmere at komme igennem.
Klik 
For søren da, Leif!
Du må passe lidt på dig selv, så du ikke kommer derud, hvor du får et ildebefindende.
Håber du er OK, måske lidt rystet, men trods alt i fin form.
Det har jeg så lært på den hårde måde nu, Anne, men heldigvis er jeg okay.
Jeg er ganske vist lidt groggy i kroppen efter de to fald, men jeg har jo heller ikke så meget overskydende fedt mere at stå imod med :o)
Det er ikke rart, når kroppen pludselig reagerer på en måde, man ikke er vant til – skræmmende faktisk – og et vink med en vognstang om, at vi altså også skal lære at lytte til den og ikke bare tonse derudad!
Godt du er oven på igen Leif!
Helt enig, Mette. Det var ganske ubehageligt at opleve, at man pludselig slet ikke har styr på kroppen overhovedet.
Og tak :o)
Pas nu på dig selv ik.. Og lyt til det din krop fortæller dig, så du ikke bare fortsætter i samme tempo når du har glemt advarslen ;)
Will do, Marianne.
Jeg har faktisk allerede bestemt mig for, at gøre en dyd ud af, at minde mig selv om advarslen, blandt andet ved at hænge “hospitalsarmbåndet” op på min opslagstavle, som jeg ser på hver eneste dag.
Hej Leif
Sikke en oplevelse og stærkt at går i bloggen med den for det er formentlig langt mere almindeligt end vi går og tror.
Det er tankevækkende at jeg oplever at motion giver mig mere energi og dermed lidt som en bil genererer mere strøm end den bruger. Men det kræver også at den mentale side er med.
Jeg stoppede for mange år siden med at tage tid på mine løbeture for jeg konkurrede alt for hårdt med mig selv – at det hele kom til handle om at cutte 5 sekunder af min bedste tid (- et par dage før.)
Nu gør jeg meget ud af lytte til de mange gode P1 podcacts og se mig omkring. Som imorges hvor solen stod op på en blå himmer over et tæt lag af tåge – det var fantastisk smukt og ja den tur gav helt sikkert mere energi end den brugte ;-)
Hej Frank,
I første omgang drejer det sig for mig om, at skrue ned for blusset på jobbet. I den seneste tid har jeg ubetinget kørt i alt for højt gear og bliver nu straffet for det – heldigvis i tide, kan man sige.
Men alligevel tak for dit feedback, som jeg bestemt kan bruge til noget.
Ja det har også været mit indtryk, at du har haft for meget. Måske også træningen oveni. Ikke at du ikke skal træne, men i de mængder….. måske du også snart kan skære lidt ned der. Ihvertfald godt du er ok.
Måske et lidt skægt spørgsmål; Hvordan oplevede du så, som adm. dir. i en privat virksomhed, det meget udskældte offtentlige sygehusvæsen? :-)
@Deborah: Faktisk er den markant forbedrede kondition skyld i, at jeg er på benen så hurtigt igen, så det har i hvert fald ikke gjort skade. Men jeg kommer også til at tage det roligt på den front i den kommende tid.
@Maria: Når jeg nu engang var indlagt, så var det faktisk en meget positiv oplevelse. Lige fra jeg blev hentet af Falckreddere, til jeg blev taget hånd om på skadestuen, lægerne der tilså mig, portørerne og ikke mindst sygeplejerskerne, som tog sig af mig, så gjorde de det alle sammen på en helt utrolig kyndig og kompetent måde. De var alle samme supervenlige og jeg følte en reel interesse for mig som patient. Så jeg har skam kun positivt at sige om i hvert fald Frederikssund Hospital :o)
Ja, det sker sjovt nok i den her alder, vi befinder os i (det kan jeg tillade mig at sige, for jeg er 42, snart 43). Kroppen siger fra, ganske overbevisende, og vi må regenerere os selv, ikke kun fysisk, men også psykisk.. frygten for, hvad der kunne være galt, eller at det kan gå galt igen, vil være der.
God bedring.
Fy for h…… Leif, så er det vidst tid til at sætte benene opad og lade et par timer gå med at tænke gode cheftanker. Godt du er på benene igen:)
@Fru Kjeldsen: Du har ganske ret. Alderen begynder for alvor at sætte sit præg og aktivt skubbe til krop og sind. Man kan ikke længere bare være “ligeglad” med sin krop, for så slår den igen – ganske overbevisende, som du også skriver.
@Pia: Det kan jeg love dig, at jeg også kommer til og det bliver endda mere end bare et par timer jeg kommer til at bruge på det :o) Og tak :o)
Nu har du det godt og det er det vigtiste. Jeg har også prøvet det før, og det var nok en ubehagelig oplevelse.
Hav en god dag!
Mange tak, Karolina :o)
Det forstod jeg godt, min pointe var, at du jo godt kan være i god kondition selvom du motionerer mindre! Det ved du jo også godt! God weekend!
Ja, det er jo altid den slags der sker for nabo’en eller på et kontor i det sydlige Ukraine. Men skræmmende når det sker tæt på. Det glært mig at høre at der ikke skete noget alvorligt og at du er ok. So chill out and have a relaxing weekend.
@Deborah: Også rigtig god weekend til dig :o)
@Leif: Jeg er allerede i gang med at slappe rigtig godt og grundig af :o)
Hej igen
Min pointe var at egentlig burde den meget motion du dyrker forebygge en sådan situation.
Motion kan godt være afstressende og give energi på samme tid.
Men motion kan også være en stressende målsætning i sig selv, hvor man konstant skubber sig selv og er lidt utilfreds med formåen.
Og det er i den situation, at motion kun gavner i forhold til selvtilfredshed og restitution, som du har oplevet og ikke bliver egentligt forebyggende.
God motion og kondition er helt sikkert nøgler til at komme sig igen og dermed også til at takle kroniske lidelser og pludselig sygdom.
Men når motionen bliver afstressende, er den samtidig forebyggende og energiopbyggende, men jeg oplever at det ikke er så nemt at få motionen til at være netop det i en travl hverdag.
Helt enig, Frank.
Måske burde man – når man kan forudse, at man står overfor en meget travlt og potentielt set stressende hverdag – dele dagen op i en formiddag med arbejde, en indbygget “pause” med noget konditionstræning og så en eftermiddag med arbejde igen?
Godt du er ovenpå igen Leif. Det må have været en skræmmende oplevelse.
Du må outsource noget af alt dit arbejde til nogle flere medarbejdere ;-)
Helt enig, Jan :o)
Jeg har allerede prøvet at bilde medarbejderne inde, at lægen har sagt, at jeg skal arbejde mindre og at de skal arbejde mere :o)
for filan da Leif, det er da for vildt, du må altså passe på dig selv og ikke arbejde mere end kroppen kan følge med.
Jeg er glad for at du er på benene igen ig det ikke var “værrer” en det det var.
Pas på dig. :-)
Jeg er helt enig, Catarina og jeg har så lært det på den hårde måde nu.
Og tak for din søde hilsen :o)
Uha Leif, sikke en oplevelse……
Du er så god til at give os andre gode tips og ideer til hvordan vi kan koordinere, tilrettelægge etc. Og så er det lige dig, der er i så god kondition, der bliver ramt. Heldigt det ikke var for 19 uger siden. Nu hvor du er så veltrænet, og spiser så sundt er det meget nemmere for dig at finde den rette rytme, også dage hvor der er mange deadline etc.
Masser af god bedring til dig herfra.
Tak for din hilsen, Karin og ja, det var ikke sjovt overhovedet :o(
Men i det mindste har jeg lært meget af oplevelsen og jeg har virkelig tænkt mig at holde fast i denne “lærdom” – for jeg har ikke lyst til at få nogen former for blackouts igen.
[...] jeg nu alligevel skulle ligge i en hospitalsseng i et par dage i denne uge og skulle have tiden til at gå, fik jeg læst det nyeste nummer af [...]
Kære Leif! Hvor er det godt at høre, at du er ok igen! Ja, vi må jo lære at lytte efter kroppen, selv om vi er opdraget til bare at klø på for fuld gas.
Mange tak for din hilsen, Madame.
[...] at have været ude af stand til at få rørt sig siden mit ildebefindende i tirsdags, kunne jeg mærke, at min krop nærmest råbte på at komme ud i det skønne vejr og få [...]
[...] hverken kunne eller ville jeg deltage aktivt i alle 12 timer som følge af mit ildebefindende i starten af ugen. Men jeg havde alligevel besluttet mig for at være med hele dagen. Jeg ønskede [...]
[...] trods af mit ildebefindende i denne uge, er det alligevel lykkedes mig at få smidt en smule rent vægtmæssigt. Jeg er [...]
[...] cirka halvanden uge efter mit ildebefindende, føler jeg egentlig, at jeg er kommet mig nogenlunde. Jeg har det generelt set rigtig godt og er [...]
[...] cirka halvanden uge efter mit ildebefindende, føler jeg egentlig, at jeg er kommet mig nogenlunde. Jeg har det generelt set rigtig godt og er [...]
[...] er første gang siden mit ildebefindende for cirka halvanden uge siden, at jeg føler, jeg kunne give den gas i forbindelse med [...]
[...] rundt omkring i Birkerød i morges. Det var første gang, jeg var ude og løbe i det fri efter mit ildefindende for snart to uger siden. Det var lidt hårdt at komme i gang med denne form for løb, men omvendt [...]
[...] smut forbi min læge for at få taget en blodprøve og få målt min blodprocent. I forbindelse med mit ildebefindende for snart to uger siden, havde lægerne konstateret, at min blodprocent var alt for lavt følge af [...]
[...] kan derfor mærke, jeg er tæt på, at være kommet mig helt efter mit ildebefindende for to og en halv uge siden. Det føles selvsagt rigtig godt, at være oven på igen [...]
[...] Frederikssund Hospital for at have foretaget en opfølgende kikkertundersøgelse i forbindelse med mit ildebefindende for fem uger [...]
[...] bekendt var jeg i går til en kikkertundersøgelse på Frederikssund Hospital i forbindelse med mit ildebefindende for lidt over fem uger [...]
[...] i september måned sidste år, men jeg blev desværre nødt til at melde fra som følge af det ildebefindende jeg fik dagen inden [...]
[...] siden blev jeg desværre en smertelig erfaring rigere. Det skal forstås på den måde, at jeg fik et ildebefindende, som i bogstaveligste forstand sendte mig i gulvet på mit kontor og derefter medførte nogle dages [...]