Dagens Tour de Træning :o)

Det blev til hele tre træningspas i dag. Først stod på halvanden times løb og ower walking i fitness dk i Vallensbæk, hvor jeg havde aftalt at mødes med Cecilie og Peder, som også deltager i Chris MacDonald projektet. Dermed var de lidt over 1.000 kcal forbrændt :o)

Derefter kørte jeg direkte ind til fitness dk’s lokaler på Østerbro for at deltage i to intense spinningstimer med Chris. Det var en ekstra fed oplevelse i dag, fordi jeg kunne mærke, at jeg havde lidt ekstra kræfter og mental overskud i dag. Dermed kunne jeg give den ekstra gas under spinningen og dermed fik jeg brændt næsten 1.900 kcal yderligere af :o)

Så alt i alt en rigtig god træningsdag med næsten 3.000 kcal forbrændt i alt. Jeg satser på, at gentage noget lignende i morgen :o)

Comments

  1. Wauv! Min træning igår bestod mest af at spise kage. Imponeret!

  2. Jeg må jo indrømme, at jeg slet ikke er i træning til at spise kage :o)

Skriv et svar

Udfyld dine oplysninger nedenfor eller klik på et ikon for at logge ind:

WordPress.com Logo

Du kommenterer med din WordPress.com konto. Log Out / Skift )

Twitter picture

Du kommenterer med din Twitter konto. Log Out / Skift )

Facebook photo

Du kommenterer med din Facebook konto. Log Out / Skift )

Google+ photo

Du kommenterer med din Google+ konto. Log Out / Skift )

Connecting to %s