Jeg tror, jeg har fat i den rigtige formel…

I dag var første dag med fornyet fokus på kost og konditionstræning, efter at der ikke rigtig er sket noget med vægten i de sidste par uger.

Jeg har derfor været ekstra bevidst omkring, hvad jeg har indtaget af mad og kalorier i dag. Samtidig gav jeg den ekstra meget gas med en del intervaltræning i løbet af de halvanden time, jeg var på løbebåndet her til aften.

Jeg tror, jeg har fat i den rigtige formel. Det føles i hvert fald sådan. Nu gælder det bare om at holde fast!

Comments

  1. abildjyden says:

    Jeg læste et sted, man skal ændre træningen, og fødeindtag med jævne mellemrum. Har det noget på sig?
    Dejligt du lige fik lidt peptalk fra Chris, og det glæder mig du kan benytte dig af det frem til Maj 09.

  2. Pu ha det lyder altså lidt hårdt Leif. Men hvis det er det der skal til – så er det jo sådan. 8-)

  3. @Karin: Jeg har ikke selv læst noget om det, men kan sagtens forestille mig, at der er noget om det. Personligt kan jeg mærke, at variation i forhold til træning i hvert fald har en indflydelse på motivation og at man gider blive ved.

    @Catarina: Det var faktisk okay. Jeg kan mærke, at jeg er på vej tilbage i den gode og positive rytme :o)

  4. Leif,
    Jeg har tabt overblikket. Hvor meget er det, du mangler at tabe dig?
    Er du ikke snart ved at være der?

  5. Jeg mangler at tabe lidt over 5 kilo, så jeg er forholdsvis tæt på. Omvendt er der ingen tvivl om, at det bliver sværere og sværere at få smidt de sidste kilo.

    Men jeg tror som nævnt, at jeg er ved at have fundet rigtige formel i forhold til mængden af træning og lidt ekstra fokus på den kost som jeg indtager.

Trackbacks

  1. […] jeg er stadigvæk sikker på, at jeg har fundet den rigtige formel og jeg er meget optimistisk. Jeg føler mig således sikker på, at jeg nok skal få tabt et kilo […]

Skriv et svar

Udfyld dine oplysninger nedenfor eller klik på et ikon for at logge ind:

WordPress.com Logo

Du kommenterer med din WordPress.com konto. Log Out /  Skift )

Google photo

Du kommenterer med din Google konto. Log Out /  Skift )

Twitter picture

Du kommenterer med din Twitter konto. Log Out /  Skift )

Facebook photo

Du kommenterer med din Facebook konto. Log Out /  Skift )

Connecting to %s