Endnu en god og dejlig dag :o)

Det blev til endnu en god dag med masser af positiv energi og fornyet lyst til at komme tilbage på sporet med hensyn til mit personlige “træningsflow”.

Her til aften var jeg til den sædvanlige fællestræning sammen med de andre fra Chris MacDonald projektet. Ud over at det altid er hyggeligt at mødes med mine “lidelsesfæller”, blev det til to timer og 40 minutters rigtig god træning for mit eget vedkommende.

Træningen bestod af en blanding af 10 minutters opvarmning, en lille times styrketræning, hvorefter resten af tiden gik med konditionstræning på løbebåndet. Jeg fik virkelig svedt igennem og forbrændt ikke mindre end 1.747 kalorier i løbet af denne fællestræning. Jeg går derfor i seng med en dejlig fornemmelse i hele kroppen :o)

Det lader virkelig til, at formlen virker!

Comments

  1. Jeg synes, du er utrolig sej – keep up the good work!

  2. Jeg har kun et at sige – thumbs up. :-D

  3. Mange tak til jer begge :o)

  4. Det er bare imponerende! :-)

  5. Og tak til dig, Karolina :o)

    Det hjælper bestemt på motivationen med jeres støtte og kommentarer!

Skriv et svar

Udfyld dine oplysninger nedenfor eller klik på et ikon for at logge ind:

WordPress.com Logo

Du kommenterer med din WordPress.com konto. Log Out /  Skift )

Google photo

Du kommenterer med din Google konto. Log Out /  Skift )

Twitter picture

Du kommenterer med din Twitter konto. Log Out /  Skift )

Facebook photo

Du kommenterer med din Facebook konto. Log Out /  Skift )

Connecting to %s