En god løbetur rundt omkring i Birkerød

En god løbetur...

På trods af en yderst solid omgang fællestræning på lidt over fire timer i dag, blev det også til en god løbetur rundt omkring i Birkerød her sidst på eftermiddagen.

Jeg tror, at jeg kommer til at sove godt i nat :-).

Comments

  1. For filan da Leif – du falder da om som en sten. Det er helt vildt som du har givet den gas i dag. Hatten af for dig. :-)

  2. Man bliver nu ved med at beundrer al den energi du har.

    Hvor kommer den dog fra?

  3. @Catarina: Mange tak :-)

    @Michael: Tak, tak – tror det drejer sig om motivation og fokus, uden at jeg skal lyde for smart :-)

  4. Sikke en energi! :0)

  5. Wow, hvor du giver den gas!

  6. Ja men hvor kommer motivationen fra? Jeg synes det er godt gået/løbet og jeg kender faren ved skærm-arbejde.

    • Det er vel en blanding af en god portion lyst, lidt “tvang” i forhold til at holde mig i gang med livsstilsændringen og sidst, men ikke mindst, at få trænet godt op til 100 km udfordringen.

  7. Immervæk, så er det squ stærkt gået.

    Det jeg døjer med er motivationen – i hvertfald lige i tiden, og mest når jeg kommer hjem fra arbejde, hvor jeg bare overhovedet ikke gider.

    • Jeg hørte et godt tip under Nicolai Moltke-Leth foredraget forleden:

      Man kender jo godt svaret, hvis man spørger sig selv, om man orker eller gider tage afsted til træning, når man er kommet hjem fra arbejde. Her vil underbevidstheden altid tage over og overbevise dig om, at du skal blive hjemme.

      I stedet skal man stille sig selv følgende spørgsmål: Hvad bliver jeg glad for, når jeg har fået trænet? Hvilken god fornemmelse har jeg i min kroppen efter træning?

      Og denne teknik virker rent faktisk, kan jeg selv skrive under på :-)

  8. Yeah, for bagefter har man det superfedt sig selv.

    Jeg kan nemlig være meget opsat, når jeg skal hjem fra arbejde, men efter 45 minutter på bagsædet i en bil, så er lysten og motivationen bare fuldstændig væk. Desværre hiver kæresten ikke pisken frem, og siger, at vi bare skal afsted – øv!

Skriv et svar

Udfyld dine oplysninger nedenfor eller klik på et ikon for at logge ind:

WordPress.com Logo

Du kommenterer med din WordPress.com konto. Log Out / Skift )

Twitter picture

Du kommenterer med din Twitter konto. Log Out / Skift )

Facebook photo

Du kommenterer med din Facebook konto. Log Out / Skift )

Google+ photo

Du kommenterer med din Google+ konto. Log Out / Skift )

Connecting to %s