En god løbetur rundt omkring i Birkerød

22. marts 2009 af 16 kommentarer

En god løbetur...

På trods af en yderst solid omgang fællestræning på lidt over fire timer i dag, blev det også til en god løbetur rundt omkring i Birkerød her sidst på eftermiddagen.

Jeg tror, at jeg kommer til at sove godt i nat :-).

Filed Under: Mig selv, Træning og fitness Tagged With: , , , ,
«
»

Comments

  1. Catarina says:
    22. marts 2009 kl. 20:20

    For filan da Leif – du falder da om som en sten. Det er helt vildt som du har givet den gas i dag. Hatten af for dig. :-)

    Svar
  2. Michael Østergaard says:
    22. marts 2009 kl. 20:28

    Man bliver nu ved med at beundrer al den energi du har.

    Hvor kommer den dog fra?

    Svar
  3. Leif Carlsen says:
    22. marts 2009 kl. 23:08

    @Catarina: Mange tak :-)

    @Michael: Tak, tak – tror det drejer sig om motivation og fokus, uden at jeg skal lyde for smart :-)

    Svar
  4. Marianne's mening says:
    23. marts 2009 kl. 9:02

    Sikke en energi! :0)

    Svar
  5. Rikke says:
    23. marts 2009 kl. 14:06

    Wow, hvor du giver den gas!

    Svar
  6. dax2 says:
    23. marts 2009 kl. 17:52

    Ja men hvor kommer motivationen fra? Jeg synes det er godt gået/løbet og jeg kender faren ved skærm-arbejde.

    Svar
    • Leif Carlsen says:
      24. marts 2009 kl. 7:46

      Det er vel en blanding af en god portion lyst, lidt “tvang” i forhold til at holde mig i gang med livsstilsændringen og sidst, men ikke mindst, at få trænet godt op til 100 km udfordringen.

      Svar
  7. Michael Østergaard says:
    24. marts 2009 kl. 17:05

    Immervæk, så er det squ stærkt gået.

    Det jeg døjer med er motivationen – i hvertfald lige i tiden, og mest når jeg kommer hjem fra arbejde, hvor jeg bare overhovedet ikke gider.

    Svar
    • Leif Carlsen says:
      24. marts 2009 kl. 17:29

      Jeg hørte et godt tip under Nicolai Moltke-Leth foredraget forleden:

      Man kender jo godt svaret, hvis man spørger sig selv, om man orker eller gider tage afsted til træning, når man er kommet hjem fra arbejde. Her vil underbevidstheden altid tage over og overbevise dig om, at du skal blive hjemme.

      I stedet skal man stille sig selv følgende spørgsmål: Hvad bliver jeg glad for, når jeg har fået trænet? Hvilken god fornemmelse har jeg i min kroppen efter træning?

      Og denne teknik virker rent faktisk, kan jeg selv skrive under på :-)

      Svar
  8. Michael Østergaard says:
    24. marts 2009 kl. 17:40

    Yeah, for bagefter har man det superfedt sig selv.

    Jeg kan nemlig være meget opsat, når jeg skal hjem fra arbejde, men efter 45 minutter på bagsædet i en bil, så er lysten og motivationen bare fuldstændig væk. Desværre hiver kæresten ikke pisken frem, og siger, at vi bare skal afsted – øv!

    Svar

Skriv et svar til Leif Carlsen Annuller svar