Søgeresultater for: fødselsdag

Et års fødselsdag for min nye livsstil…

I dag er det præcis ét år siden, jeg gik i gang med min livsstilsforandring og blev en del af “Chris På Vægten” projektet.

Som jeg var inde på forleden, er det næsten ikke til at forstå, hvor hurtigt tiden er gået og at der allerede er gået et helt år. Det er lige før, at det føles som var det i går, og om ikke andet kan jeg tage det som et tegn på, at jeg i hvert fald ikke har kedet mig i det sidste års tid.

Selv om der stadig er en uge tilbage af det officielle projektforløb, der slutter med tv-optagelser hele næste weekend, kan jeg allerede sige nu, at det har været en fantastisk rejse for mig og en oplevelse for livet.

Ikke alene har jeg fået et bedre og lettere liv, hvor jeg kan mærke, at min krop har det godt nu og at jeg er i mit livs form. Jeg har også lært utrolig meget af hele processen – både om sundhed, kost og motion og ikke mindst om mig selv som menneske. Jeg har lært at udfordre mig selv meget mere og rykke grænser på flere forskellige plan, hvilket jeg allerede har kunne bruge i andre sammenhænge i mit liv.

Det er selvfølgelig også lidt vemodigt, at projektet snart er ovre og at noget, der har været så stor og intens en del af ens liv i det sidste års tid, pludselig slutter.

Omvendt er der jo noget om, at når man lukker et vindue, åbner der sig et nyt…

Chris På Vægten: Så er det snart slut…

Om kun lidt over en uges tid er det slut med “Chris På Vægten” projektet. Dermed er der allerede gået et år, siden vi gik i gang (faktisk har projektet et års fødselsdag nu på søndag).

Det er virkelig utrolig så hurtigt tiden er gået, ja, faktisk er det slet ikke til at fatte, at det kun er et år siden, at jeg vejede 121 kg og var i ufattelig dårlig kondition. Denne opfattelse af tid skyldes sikkert også, at jeg har investeret utrolig mange timer og kræfter i hele min livsstilsforandring og derfor har masser om ørerne i de sidste 12 måneder.

I forbindelse med afslutningen på projektet, har vi testpiloter været igennem de afsluttende tests i løbet af de sidste par dage. Vi skulle som sædvanlig have målt BodyAge, kondital og fedtprocent via den såkaldte DEXA-scanning.

Egentlig skulle jeg ikke have gennemført en maxtest i denne uge for at skåne min krop til mit 100 km løb, der jo oprindeligt skulle have været afholdt nu på lørdag. Men efter som vi besluttede os for at flytte til næste lørdag, kunne jeg alligevel godt tage maxtesten og dermed få målt mit kondital sammen med de andre testpiloter.

Heldigvis ligger det stadigvæk på et rigtig flot niveau. Målingen viste et kondital på 61,2, hvilket dels er en smule bedre end sidst og dels er fantastisk godt for en fyr på 42 år. Jeg er derfor ikke overraskende utrolig stolt over, at det er lykkedes mig, at gå fra at være i super dårlig form til at have en fantastisk god kondition nu, hvilket helt sikkert kommer mig til gavn i forbindelse med 100 km løbet.

Med hensyn til DEXA-scanningen og målingen af min fedtprocent, så lå den på samme niveau som sidst, det vil sige cirka 14 procent, hvilket også er et flot niveau i forhold til for et år siden, hvor den på cirka 34 procent.

Resultatet af BodyAge-testen måtte vi desværre ikke få udleveret i går, og jeg må derfor vente i lidt over en uges tid, før jeg kan få stillet min nysgerrighed på dette punkt.

Men mon ikke det går alligevel. Jeg har under alle omstændigheder hovedet fuld af forberedelserne til 100 km løbet :-)

Konkurrence: Vind gavekort på 300 kroner ved at fortælle mig, hvordan kommer du i gang med at læse en bog og får den læst færdig?

bog1

Igennem de seneste år har jeg fået en masse gode og spændende bøger, blandt andet som gaver i forbindelse med fødselsdage og lignende. Jeg har også selv købt en del bøger, som jeg igennem tiden har ønsket at læse.

Problemet er imidlertid, at jeg i den samme periode bare ikke har fået læst særlig mange af disse bøger. Ikke fordi, jeg ikke har lyst til at læse dem, men mere fordi, at jeg bare ikke har kunne tage mig sammen til at få startet på en given bog og dernæst, at få læst bogen færdig indenfor et overskueligt antal uger/måneder.

Ergo har jeg en god stak bøger liggende “på lager” og de venter alle sammen på at blive læst. Og et eller andet sted er det jo synd og skam. For en bogs eksistensberettigelse er jo et eller andet sted, at den bliver læst og forhåbentlig også forstået.

Hvad med dig selv? Hvordan kommer du igang med at læse en god bog og næsten endnu mere vigtigt, hvordan får du den læst færdig? Sidder du bare derhjemme med en god kop te og et varmt tæppe? Eller hygger du dig med en god latté på Robert’s Coffee samtidigt med, at du læser et par kapitler af den bog, som du fik i fødselsdagsgave?

Tips, trick, gode råd og inspiration søges i denne sammenhæng. Det bedste forslag vil jeg endda gerne præmiere med et gavekort på 300 kroner til SAXO.com. Så fortæl mig, hvad du gør for at få læst en bog fra start til slut. Måske er det dig, der ender med at vinde gavekortet!

Deadline for dit input – som jeg glæder mig til at få – er fredag, den 27. marts 2009.

Tid for at sætte endnu et lys i kagen…

Tid for at sætte endnu et lys i kagen

Så er det igen blevet tid for at sætte et ekstra lys i fødselsdagslagkagen og forlige sig med tanken om, at man atter er blevet et år ældre.

Det har jeg det imidlertid rigtig godt med, og jeg er ikke i nærheden af nogen form for midtlivskrise, som jeg umiddelbart følte, jeg led lidt af, da  jeg fyldte 40.

Tværtimod føler jeg, at jeg er i mit livs bedste form, takket være den store livsstilsforandring, som deltagelsen i Chris MacDonald projektet “Chris På Vægten” har været med til at give mig over de sidste ni måneder.

Rent faktisk burde jeg fjerne nogle lys i fødselsdagslagkagen, idet min seneste BodyAge test jo viste, at min krop faktisk kun er 34 år :-)

Anyway, jeg er i hvert fald fit for fight og glæder mig allerede til det kommende års udfordringer og oplevelser :-)

I vanlig stil har min tvillingebror sjovt nok også fødselsdag i dag, så hjertelig tillykke med fødselsdagen, Preben. Jeg håber, du bliver fejret med manér og får masser af dejlige gaver :-)

Tid for yderligere et lys i kagen

foedselsdag.jpg

Så er det atter blevet tid for at finde fødselsdagslysene frem og erkende, at man er blevet et år ældre. Pudsigt nok gælder det samme også for min tvillingebror, så hjertelig tillykke med fødselsdagen, brormand :o)

Heldigvis lider jeg ikke af samme bekymringer og overvejelser som sidste år, hvor jeg fyldte 40 (klik her, hvis du har lyst til at læse om mine tanker på nogenlunde samme tid sidste år). Tværtimod er jeg – i modsætning til sidste år – helt og aldeles ubekymret over at fylde år.

Så hvis jeg skal være helt ærlig, bekymrede jeg mig vist alt for meget sidste år over at runde et skarpt hjørne og tydeligvis langt mere end der overhovedet var grund til :o)

Et godt golf-initiativ fra Henrik Knudsen

golfbooks1.jpg

Til de mange danske golfspillere, der gerne vil læse bøger om deres hobby og sportsgren, er der godt nyt: Danmarks efter min mening bedste golfkommentator i form af Henrik Knudsen, har sammen med Dansk Golf Union taget initiativ til at lancere www.golfbooks.dk, som er en virtuel bogbutik, der primært vil sælge bøger, men også DVD’er og spil indenfor golfverdenen.

De, der kender lidt til Henrik Knudsen, ved at han i mange år har været en inkarneret samler af bøger om golf. Det virker derfor helt naturligt, at det lige netop er ham, der er med til at starte Danmarks første virtuelle specialboghandel for bøger om golf. Jeg håber samtidigt, at det er startskuddet til, at vi kan få en masse spændende golfbøger her til landet – enhver, der har kigget efter denne slags bøger i danske bogbutikker, ved at ikke ligefrem er en genre, der optager megen plads på butikshylderne :o)

Tillykke med fødselsdagen, Henrik

henrik_knudsen.jpg

Danmarks, efter min mening, bedste golfkommentator, Henrik Knudsen, fylder 50 år i dag og der skal lyde et stort og hjertelig tillykke til ham fra mig :o)

Jeg stiftede selv bekendtskab med Henrik og hans evner som golfkommentator for lidt over fem år siden i forbindelse med, at jeg var begyndt at spille golf og derfor også så masser af golf på tv. Siden hen har jeg hørt Henrik kommentere utallige golfturneringer (jeg har læst, at han faktisk har rundet mere end 10.000 sendetimer og er tæt på at kommenteret 500 turneringer) og hver eneste gang sker det på en god og underholdende måde og dog alligevel med en god portion seriøsitet.

Jeg ser derfor altid frem til at høre Henrik Knudsen og hans altid glade og joviale kollega, Leif Nyholm, når de leverer golfkommentering i høj kvalitet stort set hver eneste uge i højsæsonen.

Endnu engang et stort tillykke til Henrik med den store fødselsdag. Jeg håber på, at du bliver ved med at kommentere golf på tv i rigtig mange år fremover, til stor glæde for tusindvis af danske golf fans :o)

Slap ikke for at blive fejret :o)

leif40aar.jpg

Jeg er ikke så vild med overraskelser og er heller ikke så god til at blive fejret. Og da jeg havde på fornemmelsen, at mine højt skattede medarbejdere ville prøve på både at overraske og fejre mig i forbindelse med min runde fødselsdag, valgte jeg at møde ekstra tidligt i dag, i håbet om, at jeg kunne snyde dem lidt. Det skulle imidlertid vise sig, at det ikke var nok til at forhindre, at jeg alligevel blev fejret :o)

Klokken ni blev jeg bedt om at komme ned til receptionen, hvor alle medarbejderne tog imod mig med fødselsdagssang. Bagefter var der morgenmad i kantinen og jeg fik nogle mildest talt overraskende gaver. De kære medarbejdere synes i hvert fald, at jeg – i min stærkt fremskredne alder – har brug for en lille trehjulet el-scooter, to dåser Viagra (som viste sig at være mintpastiller), Ældresagens medlemsblad, et par tomme flasker, en pose Werther’s Original og en række andre praktiske ting :o) Jeg blev dog også begavet med en flot B&O nøglering.

Alt dette “postyr” medførte samtidigt, at medarbejdere fik leglighed til at opleve, at jeg er på usikker grund, når jeg er centrum på den måde :o) Som jeg fortalte dem under morgenmaden, har jeg ikke noget problem med at stå foran 2-300 mennesker og holde et indlæg eller lignende, men at blive fejret huer mig ikke helt og gør mig lidt genert :o) Ikke desto mindre var det nu alligevel en dejlig overraskelse, at blive fejret af de mennesker, der i hverdagen er med til at få mig til at føle, at jeg har verdens bedste job. Tusind tak til jer alle, for at gøre dagen i dag til noget helt specielt, som jeg altid vil huske.

Så oprandt dagen…

leifcarlsen-sepia1.jpg

Nu er det sket og kan ikke ændres: Jeg er hermed officielt 40 år gammel. Det samme bliver min tvillingebror sjovt nok også i dag: Mange gange tillykke med fødselsdagen, Preben :o) Jeg håber, at du får en fantastisk dag sammen med Karina og ungerne.

I forhold til mine bekymringer over det at fylde 40 år, må jeg i hvert fald konstatere, at jeg vågner op som 40-årig med den største gang hovedpine jeg har haft i lang tid. Det skyldes imidlertid næppe min alder, men nok nærmere, at jeg kun har fået små tre timers søvn og at jeg fik blandet alt for megen god øl og rødvin i går aftes, hvor jeg var i byen med min gode ven, Mikkel. Jeg håber i hvert fald, at jeg får det bedre senere på dagen og således kan få lov til at nyde bare en smule af min fødselsdag :o)

Fyrre, fed og færdig?

leifcarlsen-dark31.jpg

På søndag kan jeg ikke længere udsætte det: Efter 14.610 dage eller 350.640 timer eller 21.038.400 minutter eller 1.262.304.000 sekunder er det blevet tid for at fylde 40 år.

Et eller andet sted kan jeg ikke lade være med at føle en vis form for nedtur over det, selv om at jeg inderst inde godt ved, at alder jo bare er et tal (eller også er det bare noget man hører fra dem, som allerede er fyldt 40 år eller mere). Alligevel har jeg i den sidste uges tid tænkt en del over betydningen af lige netop denne runde fødselsdag, uden at jeg egentlig kan forklare eller sætte ord på det.

På den ene side kan jeg mærke, at jeg har et eller andet udefineret behov for, at gøre status over mit liv. Jeg kan også godt mærke, at denne følelse fylder langt mere end da jeg fyldte tredive. På den anden side har jeg egentlig ikke lyst til at gøre status over tingene – måske fordi, at jeg er bange for at blive skuffet over at erfare, hvad jeg ikke har nået indtil nu, både på privatfronten og på jobbet.

Jeg er imidlertid nok nået til den konklusion, at jeg ikke ønsker, at gøre for megen status over mit liv i forbindelse med min 40 års fødselsdag. For i den sidste ende drejer det sig for mig, om at fortsætte med at leve i nuet og ikke så meget om, at kigge tilbage. Dermed ikke være sagt, at jeg ikke er ydmyg nok til at glæde mig over de rigtig mange gode oplevelser, som mit fortid indeholder – for dem glæder jeg mig bestemt over!

Jeg vil ikke lægge skjul på, at jeg mest af alt vælger at lade være med at kigge tilbage, for at undgå at ærgre mig over de fejl jeg har begået eller de ting som jeg ikke har opnået her i livet – ganske enkelt fordi at jeg på mange områder er utrolig ambitiøs og sætter meget høje krav til mig selv.

Om jeg så efter min fødselsdag på søndag kan dømmes til at være fyrre, fed og færdig, vil jeg lade min omverden afgøre.

For mit eget vedkommende er der helt sikkert en masse ting, som jeg gerne vil gøre bedre i fremtiden (og her tænker jeg ikke kun på mit golfhandicap). Tiden vil vise, om jeg rent faktisk gjorde noget ved det, efter min 40 års fødselsdag eller om der kommer til at gå yderligere ti år, inden at jeg bliver klogere og tager mig sammen :o)