Jeg tror, jeg har fat i den rigtige formel…

I dag var første dag med fornyet fokus på kost og konditionstræning, efter at der ikke rigtig er sket noget med vægten i de sidste par uger.

Jeg har derfor været ekstra bevidst omkring, hvad jeg har indtaget af mad og kalorier i dag. Samtidig gav jeg den ekstra meget gas med en del intervaltræning i løbet af de halvanden time, jeg var på løbebåndet her til aften.

Jeg tror, jeg har fat i den rigtige formel. Det føles i hvert fald sådan. Nu gælder det bare om at holde fast!