44 slides på 6 minutter og 20 sekunder

44 slides i løbet af 6 minutter og 20 sekunder!

Det er PowerPoint og Ignite conceptet på steroider :-) 

Et års fødselsdag for min nye livsstil…

I dag er det præcis ét år siden, jeg gik i gang med min livsstilsforandring og blev en del af “Chris På Vægten” projektet.

Som jeg var inde på forleden, er det næsten ikke til at forstå, hvor hurtigt tiden er gået og at der allerede er gået et helt år. Det er lige før, at det føles som var det i går, og om ikke andet kan jeg tage det som et tegn på, at jeg i hvert fald ikke har kedet mig i det sidste års tid.

Selv om der stadig er en uge tilbage af det officielle projektforløb, der slutter med tv-optagelser hele næste weekend, kan jeg allerede sige nu, at det har været en fantastisk rejse for mig og en oplevelse for livet.

Ikke alene har jeg fået et bedre og lettere liv, hvor jeg kan mærke, at min krop har det godt nu og at jeg er i mit livs form. Jeg har også lært utrolig meget af hele processen – både om sundhed, kost og motion og ikke mindst om mig selv som menneske. Jeg har lært at udfordre mig selv meget mere og rykke grænser på flere forskellige plan, hvilket jeg allerede har kunne bruge i andre sammenhænge i mit liv.

Det er selvfølgelig også lidt vemodigt, at projektet snart er ovre og at noget, der har været så stor og intens en del af ens liv i det sidste års tid, pludselig slutter.

Omvendt er der jo noget om, at når man lukker et vindue, åbner der sig et nyt…

For et år siden…

For et år siden skrev jeg om, at jeg var gået ned i handicap igen.

I det seneste år er det ganske vist ikke blevet til så meget golf som følge af de ufattelig mange timer jeg har investeret i min livsstilsforandring.

Men det er kun et spørgsmål om tid, før jeg kommer til at spille mere golf igen. Der er nemlig kun cirka tre uger til, at “Chris På Vægten” projektet slutter.

At jeg ikke har kunne spille så meget golf i det sidste års tid, har dog været et acceptabel offer i forhold til alle de mange positive ting, jeg har opnået som følge af mit vægttab og omlægningen af min livsstil.

Men jeg glæder mig helt klart til at komme “mere på græs” i denne golfsæson :-)

En god oplevelse…

Her til aften blev Stine og jeg interviewet i Aftenshowet på DR 1. Vi var blevet spurgt, om vi ikke havde lyst til at komme og fortælle om vores erfaringer og resultater i forbindelse med den livsstilsændring, vi har været igennem i løbet af de sidste otte måneder under Chris På Vægten projektet.

Ud over, det var meget sjovt at prøve, at blive interviewet på live tv, var det i det hele taget bare en god og positiv oplevelse. Sisse Fiskers behagelige måde at interviewe på, gjorde bare at vi med det samme følte os trygge og dermed hurtigt kunne skrue ned for nervøsitet og scenefrygt :o) Jeg håber i hvert fald, at Stine og jeg fik viderebragt budskabet om, at det faktisk er muligt at blive normalvægtig og få et meget bedre liv ved at omlægge sin livsstil.

Da vi var færdige med interviewet og gik ud af studiet for at gå over i sminkerummet og hente vores overtøj, fik jeg endnu en sjov oplevelse. En autografjæger, der åbenbart er nærmest fast inventar udenfor Aftensshowets studie, kom pludselig hen til mig og spurgte “Øh, undskyld, er du ham fra Livvagterne?”. Nuvel, det var da ganske flatterende at høre, at han troede jeg var kendt skuespiller, men nu har jeg selv har set alle afsnit af Livvagterne, og jeg kan ikke lige se, hvem af de mandlige skuespillere jeg skulle ligne :-)

Anyway, jeg var selvfølgelig ærlig og sagde til autografjægeren, at han tog fejl og måtte forveksle mig med en anden. Stine sagde dog til mig umiddelbart bagefter, at jeg da bare skulle have spillet med og givet ham min autograf :-)

Godt nytår!

Så kan vi ikke længere løbe fra det. Vi nærmer os med hastige skridt det tidspunkt, hvor der kommer til at stå 2009 på kalenderen.

I den sammenhæng vil jeg gerne ønske familie, venner, bekendte, kolleger og medarbejdere og alle jer andre ude i blogland et rigtig godt og lykkebringende nytår. Jeg håber, det kommende år vil bringe jer masser af lykke, succes og gode oplevelser.

Som sædvanlig er nytåret det tidspunkt på året, hvor jeg ikke kan lade være med at reflektere over året, der er gået.

I den sammenhæng er det nok ikke så overraskende, at den mest markante begivenhed for mig, har været forløbet med Chris MacDonald og “Chris På Vægten” projektet. Det har ganske enkelt været en helt unik rejse mod et markant bedre og sundere livsstil med utrolig mange positive effekter og sidegevinster.

Efter at have trænet i noget der minder om gennemsnitlig et par timer hver  dag igennem de sidste syv måneder, er jeg nu oppe på et samlet vægttab på 41 kg siden 1. januar 2008 og 37 kg siden projektet startede den 10. maj 2008. Det har ganske vist krævet en enorm indsats og mange ofre, men det har tydeligvis også båret frugt nu.

2009 kommer i høj grad til at dreje sig om at vedligeholde livsstilsændringen og holde fast i de gode og sunde vaner. Med det ønsker jeg også at vise omverdenen, at det faktisk er muligt at gennemføre en markant livsstilsændring i løbet af forholdsvis kort tid og at man efterfølgende kan holde fast i den.

Endnu engang godt nytår til jer alle.

Leif